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食育サポーター講座 夏編 ～広げよう健康づくりの輪～
食育サポーター講座〜広げよう健康づくりの輪〜
季節の食材を使ったお料理教室を開催します。
楽しい調理実習を通して、健康づくりや食育について学習します。
※「若葉の会」がレシピ作成を行った源氏物語レシピ集を紹介します♪→/site/choju/74300.html
令和8年度 日程
夏メニュー
- ごはん
- 肉巻き茄子とズッキーニのぽん酢かけ
- 夏野菜のチョップドサラダ
- ブロッコリーの豆乳あえ（しっかり適塩コースはこちらのメニューも♪）
| 実施日 | 会場 | コース | 申込期間 |
|---|---|---|---|
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6月25日 （木曜日） |
うじ安心館 | しっかり適塩 |
令和8年5月1日（金曜日） ～5月25日（月曜日） |
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6月26日 （金曜日） |
広野公民館 |
お手軽 |
令和8年5月1日（金曜日） ～5月25日（月曜日） |
秋メニュー
- ごはん
- まいたけと秋鮭のポン酢バター炒め
- 切干し大根とほうれん草のごまあえ
- ピーマンカップグラタン（しっかり適塩コースはこちらのメニューも♪）
秋メニュー
| 実施日 | 会場 | コース | 申込期間 |
|---|---|---|---|
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9月24日 （木曜日） |
小倉公民館 |
しっかり適塩 |
令和8年8月1日（土曜日） ～8月26日（水曜日） |
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9月30日 （水曜日） |
木幡公民館 |
お手軽 |
令和8年8月1日（土曜日） ～8月26日（水曜日） |
冬メニュー
- ごはん
- たらのチリソース煮
- カリフローレサラダ
- 春菊と切干し大根のわさびあえ（しっかり適塩コースはこちらのメニューも♪）
| 実施日 | 会場 | コース | 申込期間 |
|---|---|---|---|
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12月8日 （火曜日） |
広野公民館 | しっかり適塩 |
令和8年11月1日（日曜日） ～11月24日（火曜日） |
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12月11日 （金曜日） |
小倉公民館 | お手軽 |
令和8年11月1日（日曜日） ～11月24日（火曜日） |
春メニュー
- ごはん
- 和の七宝酢豚
- 新じゃがのさっぱりポテサラ
- 春色和風バーニャカウダ（しっかり適塩コースはこちらのメニューも♪）
| 実施日 | 会場 | コース | 申込期間 |
|---|---|---|---|
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2月3日 （水曜日） |
木幡公民館 | しっかり適塩 |
令和8年12月1日（火曜日） ～12月23日（水曜日） |
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2月9日 （火曜日） |
うじ安心館 | お手軽 |
令和8年12月1日（火曜日） ～12月23日（水曜日） |
時間
10時～13時（9時45分～受付）
対象
20歳以上の宇治市民
定員
各12〜16名（応募者多数の場合は、今年度初回の方を優先して抽選）
※保育あり（生後5か月以降・定員あり）
※最少催行人数に満たない場合は、中止することがあります。
内容
- 健康に関する講話
- 旬の食材を使った調理実習および試食
費用
無料
申し込み方法
- Web、LINEでお申し込み
Web申し込みはこちらから→https://e.kanameto.me/wreserve/ujicity_yoyaku/dates?category=115＜外部リンク＞
- 開催会場の公民館窓口にて申し込み（各公民館で開催の場合のみ）
会場にチラシを設置しております。窓口にてお申し込みください。
- 健康づくり推進課へ申し込み（各公民館で開催、うじ安心館で開催 共通）
「講座名・会場・氏名・住所・電話番号・生年月日・年齢・保育希望の方はお子さまの氏名・受講時の月齢」を記載し、郵送で お申し込みください。
〒611－8501（住所省略可）
宇治市役所 健康づくり推進課 地域企画係
